Sumalti balkšvojo gysločio luobelių miltai yra efektyvesni nei luobelės,nes greičiau ir stipriau sustingsta. Taip pat turi daug skaidulų. Gysločio naudojimo privalumai: reguliuoja cukraus įsisavinimą, gerina žarnyno peristaltiką, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, padidina sotumo jausmą, idealiai tinka visiems mažai angliavandenių turintiems kepiniams, įskaitant keto kepinius, naudojamas kaip glitimo pakaitalas.
Maistinė vertė 100 gr. – 192 kcal.
riebalai – 0.5 gr.
įskaitant sočiųjų riebalų rūgščių – 0.1 gr.
angliavandeniai – 3.0 gr.
įskaitant cukrų – 0.5 gr.
baltymai – 1.0 gr
druska – 0.5 gr.
skaidulos – 88 gr.
Sudėtis – smulkintos gysločio luobelės.
Gali būti: glitimo, sezamo, lubinų pėdsakų.